Het is alweer lang geleden dat hier een bijdrage is verschenen. Toch heb ik besloten de site weer te gaan opstarten.
Welzijnstraining is en blijft al jaren actueel en komt in allerlei vormen geregeld in het nieuws. Soms met betrekking tot voeding en de andere keer weer met bewegen als thema.
Zelf ben ik me nu aan het verdiepen in gezond ouder worden. Niet dus enkel kijken naar het toevoegen van levensjaren maar juist aandacht voor het toevoegen van gezonde levensjaren. Het draait dus om gezond. Dat je daar zelf erg veel aan kan doen is bekend. Veel mensen weten enkel niet hoe ze daaraan moeten beginnen. Ze worden met diëten en sporten om de oren geslagen. Dat is simpelweg niet wat ze willen. Misschien is zelfs het woord training dat in welzijnstraining zit al te beladen voor hen. Het gaat over kleine veranderingen aanbrengen in je dagelijkse routine teneinde met kleine stapjes een optimaal effect te sorteren.
Hoe?
Daarover komende dagen meer;-)

Auteur

Harry

Scheurkalender archief: